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下丹田を使うと動きが重くなる方と軽くなる方がいる!〜講座備忘録1〜
先日のゆる武術講座で下丹田を活用するトレーニングを一緒にやっていきました。が、どうも体が重たくなって眠たくなってしまうという方も💦↓動画の呼吸法など行うので…
浜松ゆる武術deマインドフルdojo
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寿司屋の大将、釣り日記