5/3(水)〜5/5(金)のオンラインクラス この3日間の早朝と夜間にクラスをします。 ・6:00〜7:15 ・20:00〜21:15 【料金】 1回1000円、3回券2700円、期間中フリーパス4500円 ※通常クラスの回数券も使用可能です。 通常クラスに加えて、クラスがない曜日や時間帯もクラスを追加します。 まとまった休みを利用し内面を静かにする機会を積極的に取っていきたいですね! 火、土、日のクラスは通常通りです。お申し込みは以下の問い合わせフォームからお待ちしています。 オンラインクラスどんな感じ? ポーズは観察を伴ってゆっくり動きます。呼吸法や瞑想は繊細に。
いつも、いいね・コメントありがとうございます皆様のおかげでブログを書く励みになっておりますリブログ・フォローも大歓迎です ちょっとご無沙汰しちゃいました前…
快眠アトリエ【眠りのニュース】 続き 解決策は、 「休日も 目覚まし時計を セットして、 平日と同じ時間に 起きて しまいましょう。」 平日の睡眠不足を 解消するには、 昼寝が効果的です。 ただ「ルール」 があります。 続く
こんにちは 飯田市のリフォーム屋さん 恵夢住宅設計室の田中です。 今日は、先日ご紹介した、タイルのお風呂→システムバスのリフォーム工事のご紹介をします。 解体~土間コンクリートの様子はこちらから⇒ 脱衣室も、床から作り直します。 床下には断熱材を入れ、しっかりとした床を作り直します。 窓は断熱サッシに入替え、外に接している壁には断熱材を入れ、外壁は、断熱材入りのサイディングを使用して納めてあります。 今までのお風呂と比べ、かなり暖かくご利用いただけると思います。 周りの工事が終わったので、システムバスを設置します。システムバスは、メーカー専属の専門の職人さんが設置を行ってくれます♪ HPでは、その他の施工事例も多数ご紹介しています! 事例数300件以上 恵夢住宅設計室の施工事例はこちらから⇒..
ある方から送られてきた写真 この他に友達から駒ヶ根の『明〇亭』さんにいるとかはたまた違う友達から我が家の近くを通って昼神温泉郷に向かっているとか天竜峡にいるだの&hell
快眠アトリエ【眠りのニュース】 続き 体質を 夜型から朝型に 変える事は できなくても、 朝型に合わせた生活が できています。 毎朝7時に 起きている人が、 週末に10時〜11時 まで寝てしまうと、 体内時計は 一気に後ろに ずれこみ、 月曜日に7時に 起きるのが 辛くなります。 続く
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