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  • 1位

    【お答えその2】新しい環境で「心がうつ状態」です。どうしたらよいでしょうか。

    4月、質問者さんは、やることが多くなり、その分失敗も多くなり、自分で自分を責めてしまっています。そのため力がわかなくなっています。 先回は、Aうつのメカニズムを一緒に考えました。 今回は、B立てる目標の高さを下げる。 (Cやるべきことの一割でも二割でもやり続ける。・・・Cは次回) を一緒に考えたいと思います。 しばらくお付き合い下さい。 先回アップした、「うつのサイクル」をもう一度アップします。 ①(高い)目標を立てる→、②がんばる、→(認められる)→ ③疲れる、出来なくなる→(自分はダメだと落ち込む)→④気を取り直す→①に戻る ①〜④を繰り返す中で、段々と疲弊していく。 この中で今回注目する…

    サッチー

    人生相談〜聖書、イエス様を信じる立場から

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  • 2位

    【お答えその3】新しい環境で「心がうつ状態」です。どうしたらよいでしょうか。

    新年度になって、質問者さんはすべきことが多くなり、失敗してしまうとその都度自分を責めてしまい、苦しい状況になっているということでした。 今までは、その1で「A、うつのメカニズムを知る。」 その2で「B、立てる目標の高さを下げる。」 (達成感を体験し、元気になる) を共に考えてきました。 今回は、「C、やるべきことの一割でも二割でもやり続ける。」 と考えたいと思います。 しばらくお付き合い下さい。 しかし、先回もお書きしましたが、 まず最初に・・・もし今現在、「まったく力がわかない状況」だとするならば、 「休息すること」を第一優先にして下さい。 「大事なこと(人生を左右するようなこと)」は、 「…

    サッチー

    人生相談〜聖書、イエス様を信じる立場から

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  • 3位

    4月、新しい環境で「心がうつ状態」です。力がわきません。どうしたら良いでしょうか。

    4月になり、新しい環境になって、やることがたくさん増えました。不器用な私は失敗も多く、心が消耗しています。家に帰ると疲れきっています。いつも失敗すると自分を責めてしまって、心がうつ状態になっています。時々何もしたくなくなります。私はどうしたら良いでしょうか。(20歳女性) 新年度が始まり、新しい環境の中、奮闘しておられる質問者さんのご様子を思わされます。 質問者さんはきっと、誠実な方なのでしょう。でも、、、今、少し疲れているようですね。 やることが多い分だけ、失敗が増えてしまいますよね。 特に、やることが重なると、失敗が起こりやすくなります。 今回のブログでは、「質問者さんの心」を少し「整理し…

    サッチー

    人生相談〜聖書、イエス様を信じる立場から

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  • 愛知西部

    愛知西部

    愛知西部に関する諸々。

    テーマ投稿数 164件

    参加メンバー 16人

  • 名古屋市西区

    名古屋市西区

    名古屋市西区に関する諸々。

    テーマ投稿数 175件

    参加メンバー 5人

  • 今池

    今池

    今池は、愛知県名古屋市千種区にある一地域である。 古くからの繁華街、歓楽街で、商店や飲食店が密集し、ダイエー・ユニーなどの大型スーパーなどもあり、栄・名駅に次ぐ賑わいを見せている。また、かつては映画館も多数存在していたが減少傾向にある。両隣の千種、池下も含めると、今池エリアはかなりの広さになる。台湾ラーメンの元祖とされる味仙も今池に存在する。また、千種では再開発で超高層ビルが多数建設されている。最寄り駅は、名古屋市営地下鉄東山線桜通線の今池駅。

    テーマ投稿数 14件

    参加メンバー 10人

  • 新潟☆高校野球

    新潟☆高校野球

    新潟の高校野球中心w

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 1人

  • 愛知県の美味しいお店

    愛知県の美味しいお店

    愛知県の美味しいお店・愛知県内のグルメの話題をトラックバックして下さい。

    テーマ投稿数 1,151件

    参加メンバー 98人

  • 愛知県☆三河地区☆情報あれこれ

    愛知県☆三河地区☆情報あれこれ

    愛知といえば!世界の「YOYOTA社」の本拠地☆ 愛知の情報☆何でもんかでも♪トラコミュしちゃいましょう☆"^_^"

    テーマ投稿数 772件

    参加メンバー 83人

  • 名古屋鉄道(名鉄)

    名古屋鉄道(名鉄)

    愛知県、岐阜県などを基盤とする大手私鉄。

    テーマ投稿数 3,849件

    参加メンバー 70人

  • 和倉温泉

    和倉温泉

    和倉温泉(わくらおんせん)は、石川県七尾市(旧国能登国)にある温泉。全国有数の高級温泉街として知られる。

    テーマ投稿数 13件

    参加メンバー 9人

  • 修善寺温泉

    修善寺温泉

    修善寺温泉(しゅぜんじおんせん)は、静岡県伊豆市(旧国伊豆国)にある伊豆半島で最も歴史がある温泉。

    テーマ投稿数 33件

    参加メンバー 22人

  • 稲取温泉

    稲取温泉

    稲取温泉(いなとりおんせん)は、静岡県賀茂郡東伊豆町(旧国伊豆国)の中心にある温泉。6月5日〜6日に行われる奇祭「どんつく祭り」で有名。

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 3人

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  • 昨日今日とブログを書いている時間がないという幸せな状況です(*^_^*)

    三重県の結婚相談所「みえ婚」婚活ブログ 昨日今日とブログを書いている時間がないという幸せな状況です(*^_^*) について。プロのカウンセラーが一人ひとりに向き合い、幸せな結婚に向かってサポートいたします。

    早川茂樹 みえ婚社長ブログ
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  • 【お答えその3】新しい環境で「心がうつ状態」です。どうしたらよいでしょうか。

    新年度になって、質問者さんはすべきことが多くなり、失敗してしまうとその都度自分を責めてしまい、苦しい状況になっているということでした。 今までは、その1で「A、うつのメカニズムを知る。」 その2で「B、立てる目標の高さを下げる。」 (達成感を体験し、元気になる) を共に考えてきました。 今回は、「C、やるべきことの一割でも二割でもやり続ける。」 と考えたいと思います。 しばらくお付き合い下さい。 しかし、先回もお書きしましたが、 まず最初に・・・もし今現在、「まったく力がわかない状況」だとするならば、 「休息すること」を第一優先にして下さい。 「大事なこと(人生を左右するようなこと)」は、 「…

    サッチー 人生相談〜聖書、イエス様を信じる立場から
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  • アレルギーとアレルギー操法

    整体にはアレルギー操法と呼ばれる操法があります。そもそも整体ではアレルギーを肝臓系の問題だと捉えておりますから、調整するのも肝臓です。受け手は仰向けにて寝まして、指導者はその方の右側に座位します。左手で左肩を軽く持ち上げると同時に肝臓の位置に当てた右手を

    アプローチ アプローチ整体院ブログ
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  • 津中日文化センター練り切り講座7名でスタート

    *****************こびとの時間は‥かわいいちぎりパン、和菓子の練り切り、プリンセスケーキなどのデザインケーキ、デコ巻き寿司、ヘルシーフィンガー…

    makiko こびとの時間
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  • ”ブロック外し体験会♪とオーブン(^-^;”

    先日ブロック外し体験会にご参加いただいた方のブログです💕ありがとうございます💓体験後、いつもとは、違う気持ちになったそうで、良かったです💕心のブロック外…

    佐藤 さや加 三重県四日市市 男子3兄弟の母!ヒーラーです
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  • 気ままにDIY

    本格的な事は出来ませんが、趣味程度で簡単な車の整備や身の回りの手軽なDIYなどを 載せて行こうと思います。

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  • 人生相談〜聖書、イエス様を信じる立場から

    人生、人生相談、生きがい、生きることなどを、キリスト教信仰、聖書の立場から考えます。解決は神様、イエス様との個人的関係がカギだと信じています。コロナ禍でストレスに満ちた世の中にあって、自死や自殺を切に防止したいと願っています。

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  • みえ婚社長ブログ

    三重県四日市市、JR富田駅から徒歩1分、開業10年を迎えた結婚相談所「みえ婚」です。私が実際に婚活の現場で積み上げた経験談や会員様の生の声を包み隠さずリアルタイムに書き綴っていきます。独身者は必見!必ず役立つ情報を営業日は毎日アップします!

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  • 「幸せな人生」は「健康な歯から」中尾歯科ブログ

    「痛くない・優しい・早く治る」をモットーに、患者さんの立場に立った暖かい治療を心がけている、三重県四日市市にある歯科医院のブログです。

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  • 引き寄せないドクターヒーリング

    ヒーラーさんや医療関係者、エステティシャンなど、人に深くかかわるお仕事をされている方は、ご自身に負のエネルギー(ネガ)がたまることがあります。波動治療器や他の方法を用いて科学的に引き寄せないようにすることが、私のセッションで行うことです。

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