7/15(火)おがさセントラルパーク午後6時-7時15分まで練習参加者;美音(中1)、裕大・夕凜(6年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①540mアップ②体操・動的ストレッチ③1080mジョグ④100m流し3本⑤2700mビルドアップ(540m×5周)2'20"/周👉2'15"/周👉2'10"/周👉2'05"/周👉2'00"/周⑥150m×3本30秒以内⑦540mダウン⑧体操練習日誌より今日はビルドアップを走りました。最初の1周と中間で少し離れてしまいましたが、最後まで粘り、最終的に追いつけて良かったです。裕大(6年)1080mジョグ+2700mビルドアップ!
7/14(月)おがさセントラルパーク・図書館前27℃午後6時-7時15分まで練習参加者;美音(中1)、環(6年)、紡麦・蒼羅(5年)、太一(4年)、澪(2年)指導者;橋本コーチ、麻代コーチ、監督練習メニュー!①540mアップ②体操・動的ストレッチ③10分間ジョグ④70m流し3本⑤ドリル・・・紡麦(5年)、太一(4年)、澪(2年)20分ジョグなど・・・美音(中1)、環(6年)、蒼羅(5年)⑥ラダー・・・紡麦(5年)、太一(4年)、澪(2年)⑦ストレッチ・・・紡麦・蒼羅(5年)、太一(4年)、澪(2年)⑧280mダウン⑨体操練習日誌より今日は540mを2分30秒で5周は知りました。5周目には美音さんと離れてしまいました。「美音さんについていけたら、終わってよいよ!」と言われました。頑張って美音さんについていく...雨の日の練習!
富山駅近く農協会館内のおりーぶで日替りランチ!
富山市中心街SOGAWA BASE内の「K MEAT」でランチのローストビーフ丼!
大和富山店(フェリオ)のカフェモロゾフでパスタランチ!
富山市中心街のSOGAWA BASE(総曲輪ベース)の中にあるインドカレーのお店「KHUSHI(クシ) 」でランチ!
ちゃるめら ぐっぴーで無化調・自家製麺の一杯を堪能【富山市ラーメン】
富山県庁近く「冷やしたぬき天国」でランチ!
富山県民会館8階のレストラン清風で週替りランチ!
富山市の中心街近く「麺屋 寅ノ介」で背脂ラーメン!
富山駅近くの大連飯店で五目あんかけチャーハン!
隠れ名店「はづき」で味わう上質な日替わりランチ【富山市上滝】
焼肉のバーンズで焼肉ランチ!土曜や日曜もお得なランチメニューが食べられる!ごはんやキャベツ、ドリンクも食べ放題!
「丹霞堂(たんかどう)」富山県富山市
富山駅前CICビル内の小吃(シャオチー)で平日ランチの中華丼!
グリルはやしで平日ランチ絶品牛丼&豚から揚げ定食【射水市】
富山駅近くの韓国料理店コリアンスタイルチングでスープランチ!
戦跡訪問:静岡 前編
パウル・クレー展で色彩に浸る
思い立って静岡日帰り旅〜クレー展やらカツオのヘソやら、黒ハンペンやら〜
明日からオックスフォード大学を卒業したことにしよう、そうしようって話し。
【日本酒イベント】萩錦と味わう、夜のやわらぎと静かなひととき
500円弁当+あさりご飯おにぎり(静岡弁当)
仕様が変わっていた優待
[Chubu Region:中部地方] 7 inhabited islands, 1 uninhabited island
なりくらマクワ と 種無しスイカ
今年も新茶が届きました( ^^) _U~~
西から東に向かう際に買ってしまったカールとカレー
グラジオラス と グリンピース
直売所は激戦!
浜松城
抹茶好き
キッチン和み「平日ランチはカツライス」沼津
キッチン和み「グリーンピースのご飯美味し!」沼津
「5月26日㈪朝散歩」&「25日㈰遅いモーニング」沼津
【静岡県・沼津市】沼津餃子の店 北口亭 瓶ビール2本+餃子 中 8個 2,320円【2025年2月訪問】
「ブロンコビリー」沼津店
「麵屋義流 ラーメン」沼津
キッチン和み「初物 竹の子煮もの」沼津
キッチン和み「上越名物おぼろ汁美味し!」沼津
「食事処 ちょうか」沼津
「五代目小松 ひものや」沼津
キッチン和み「名古屋風ナポリタン」沼津
「やまでん かつ丼」沼津
「私房菜 香香」沼津
RESTAURANT&WineBar「LANTERN」NUMAZU」
今週の出張ランチ、マトンが良かったインドカレー屋
モンテッソーリ教育を受けた年少保護者様の感想
インファント・コミュニティ(2025年5月)1歳2歳3歳
幼児クラスの様子(2024年4月)
「マリア・モンテッソーリ 子どもへの愛と生涯」
子どもはどうして同じことばかりするの?(0歳1歳2歳3歳4歳5歳6歳)
シュタイナー教育とモンテッソーリ教育の違い、共通点いいとこ取り教育
自然への興味は幼児期から育てたい(1歳2歳3歳4歳5歳6歳)
寝返り前の赤ちゃん・反り返りする赤ちゃんにオススメ(0歳)
本物の針と糸を使って縫う(2歳3歳)
スマホが手放せない中学生
子どもが一人でできるCooking(1歳2歳3歳)
鰹節削りでふりかけづくり(2歳3歳)
待つことと譲ることを学ぶ(1歳2歳)
箸の練習(2歳3歳)
色付き円柱(黄)【感覚教育】(2歳3歳)
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