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  • 健康長寿:四つ足に戻ろうか

    自己診断の結果私の願いは健康長寿。私の健康法はウォーキング。だから毎週月曜日はウォーキングが健康長寿に如何に貢献するかを話題にしています。今週は「腰痛とウォーキング」です。腰痛は二足歩行を始めた人類の宿命だそうで。<4本足の動物は地面に対して背骨が水平なので肩腰の筋肉に負担はかからない。しかし背骨が垂直な人間は頭と両腕の15kgを肩で支え、腰は上半身の全ての重みを支える。>だから姿勢が悪いと腰などに掛かる負担が増えて腰痛の引き金になります。他にもストレスや睡眠不足、運動不足なども腰への負担を高めます。<シニアの体と健康より)それで私の腰痛話です。左足の感覚が鈍くなり痺れも感じたので病院に通ったのは昨年の9月から11月でした。服薬と無理をしないウォーキングで、何とか痛みもしびれも消えたと喜んでいたら今度は右側です...健康長寿:四つ足に戻ろうか

    あるく あかるく

    あるく あかるく

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  • オイルクーラー

    暑いですね暦では立秋でも、一年で一番暑い季節残暑お見舞い申し上げますカモメ90にオイルクーラー?付けましたoilクーラー?えっ?(笑)洗濯バサミじゃん(笑)ベッドの冷却フィンにアルミの洗濯バサミ!空冷エンジンなのでシリンダーにも付けたかったけどクラッチカバーのフィンが邪魔空冷エンジンなので表面積を増やす事で冷却効率アップを狙う(笑)整流効果を乱すので逆効果だとも聞きますが・・・いいんです!!気のもんです(笑)...

    タッキー

    〜笑顔あふれる家づくり〜

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  • 08/09のツイートまとめ

    doranekopp11 岡谷市でコロナ感染者出たか… 08-09 18:46...

    Hisashi Kitahara

    Hisashi Kitahara photographer

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  • 08/09のツイートまとめ

    最寄り駅から徒歩54分!田んぼのど真ん中スタジアムに集まる大勢の人!サッカーに興味がなかった人が次々とハマる魅力とは?Jリーグの松本山雅(やまが)を全国の皆さん応援して下さい!熱き地方のパワーがここにある!目指せアルウィン満員の2万人!

    信州クイズ王

    松本山雅FC 観客2万人を目指すブログ

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  • アオバズクの巣立ち雛とご対面♪

    安曇野と信州の四季の自然の素晴らしさや、人気のお店を紹介しています♪ 最近はほとんど『野鳥 大好き!』ですが^^;

    JACK0904

    安曇野 大好き!

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  • パーラーぎのざ

    興奮真っただ中です。メイングランド?サブグランド?ブルペン?どこにいったらいいの?う~ん、とりあえず落ち着いて腹ごしらえといこう。【パーラーぎのざ】というわけ…

    ダックリン くぅ太郎

    信州らーめん 家鴨屋

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  • 軽井沢リゾート号に乗車! 孫たんと夏休み!・・・ ☆長野発 軽井沢行 軽食付きプラン!

    記事にするのがちょっと遅くなりましたが・・・ちょっと早い、孫たんとの夏休み。7月にデビューしたばかり、しなの鉄道軽井沢リゾート号に乗車しました。軽井沢リゾート号は新型車両SR1系による、土休日観光有料快速列車です。今回は、ちょっと奮発して軽食付きプラン。コロナウィルス感染予防のため、軽食付きプランは1両4人での利用となってました。ところが・・・なんと当日乗車したのは孫たんと二人だけ。1両貸し切り状態で、軽井沢まで贅沢気分でした。こんな状況ですが、しなの鉄道さん、頑張って!!←1日1回クリック!人気blogランキングへご協力をお願いしま~す。しな鉄色の前で写真を撮っていると、運転手さんが帽子を貸してくれました!孫たん、大喜び。ありがとうございました。篠ノ井線211系の前で。EF64の前で。EF641017軽井沢リ...軽井沢リゾート号に乗車!孫たんと夏休み!・・・☆長野発軽井沢行軽食付きプラン!

    プン

    週末は「イングリッシュガーデン?」で・・・(ブログ版)

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  • 一度は食べてみたい😋

    今日もハッピーな🌸とらじ🌸です 猫が美味しそうに食べている ドライフード 食べてみたい と思った猫好きの人はいるはず 知り合いはドライフードではなく 缶詰を食べ 美味しいと言っていましたが 私は食べる勇気がでず 食べませんでした でも 今はこんなお菓子が あるんですね ...

    タロウ&とらじ

    チャレンジストーリー

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  • 【里山めぐり・上田市民の山 太郎山~四十八曲がりコース】

    管理人の思いつくまま、気の向くまま、長野県内の町や村の話題を取り上げています。

    ひろさく

    季節の話題(長野県内の市町村)

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  • 明日もやります

    本日も天候に恵まれてシャトルバスを運行できました。明日(8月9日)も予定通り阿寺渓谷シャトルバスは運行します。明日もやります

    信州・木曽 フォレスパ木曽 あてら荘より

    信州・木曽 フォレスパ木曽 あてら荘より

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  • 奥信濃飯山〜前橋工業高校 3ウエルネス  19飯山高校グランド明日の決勝戦の練習?...

    この投稿をInstagramで見る 奥信濃飯山〜 前橋工業高校 3 ウエルネス  19 飯山高校グランド 明日の決勝戦の…

    横丁大家

    箱店屋横丁大家の店番日記

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  • 今年は田んぼの緑が鮮やか

    雨が異常に多かった今年、田んぼの緑色があまりに美しすぎて見とれます。 あちこちで、人の背丈より...

    会社ごとIターン族

    信州とっておきブログ by エムティラボ

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  • Koneko Cup... 子ネコがもっと世界を癒します。

    ※明日は月曜日ですが祭日なので営業いたします。たくさんのお客様のご来店お待ちしております。よく11日(火)は振替休業させていただきます。Koneko Cu...

    GLASS ONION

    GLASS ONION'S BLOG

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  • 奥信濃飯山〜ミンミン蝉善覚寺境内#ミンミン蝉#善覚寺境内#夏本番#長野県飯山市...

    この投稿をInstagramで見る 奥信濃飯山〜 ミンミン蝉 善覚寺境内 #ミンミン蝉 #善覚寺境内 #夏本番 #長野県…

    横丁大家

    箱店屋横丁大家の店番日記

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  • 奥信濃飯山〜飯山線観光列車「おいこっと」7月から運行再開しています#おいこっと#J...

    この投稿をInstagramで見る 奥信濃飯山〜 飯山線観光列車「おいこっと」 7月から運行再開しています #おいこっと…

    横丁大家

    箱店屋横丁大家の店番日記

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  • 新柄☆母子手帳ケース 20.08.09

    リバティの母子手帳ケース、新柄のご紹介です。  ゴーイングフォーゴールド  シンクオブミー  ジェニーズ・リボンズ 今回は、夏らしい元気な生地の母子手帳ケース…

    MINTBERRY

    BERRYな毎日

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  • 8 月度 1 回目の回覧板情報です

    区民総参加の東堀区

    4838kan

    柴宮館便り

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  • やっぱり拡大しているんです

    感染が確認されたのは、坂城町の30代男性会社員です。発症前後の出勤については、現在、調査中としています。濃厚接触者は、現時点で家族3人、知人6人のあわせて9人です。県によりますと、坂城町での感染者ははじめてだということです。坂城町で初の感染者 30代男性会社員 県内で2週間連続の確認 7月以降50人に 累計127人(NBS長野放送) - Yahoo!ニュース

    sohosharing

    双報のいろいろ

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  • あかし

    アカシ拵えましたアガシじゃありませんよ(笑)“あかし”と入力すると“灯”と変換されますようするに脂松ですヤニっぽいですよ!信州伊那谷の方言って訳じゃないんじゃないかと思いますブッシュクラフト界ではfat wood(ファットウッド)なんて呼ばれたりして重宝するんですよねなんでこの時期に“あかし”ったらもうすぐお盆だもんでこれで迎え火を焚くんです人間様は新型コロナの影響で帰れないかもですけれどご先祖様は帰ってきますもう...

    タッキー

    〜笑顔あふれる家づくり〜

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  • 【開催中】中軽井沢図書館で「撮るしん展」開催

    NHK長野放送局主催の写真展「撮るしん展」が、軽井沢町の中軽井沢図書館1Fホール(くつかけテラス)で開催中です。 期間 2020年8月7日(金)~9月3日(水…

    信州風景歳時記

    信州風景歳時記

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  • 山寺常山邸 「増田恵さん写真展」・・・(松代) ☆受賞900作達成記念の写真展を観てきました。

    農作業の合い間、いつもなら撮り鉄なんですが・・・この日は、松代で開かれている写真展を観てきました。---------------山寺常山は、佐久間象山、鎌原桐山とともに松代の三山と称えられました。山寺常山邸は、松代城下に残る門の中では最大である長屋門形式の表門、表門と渡り廊下でつながり近代和風建築の秀作である書院、神田川の水を引き入れている池(泉水)を湛えた庭園が残されています。(ながの観光netより引用)---------------いつも自分の写真だけ見て、自己満足に陥ったんじゃいけないですね。(笑)すばらしい写真を観て、いろいろ勉強しました。松代散策/象庵/松代ぶらり←1日1回クリック!人気blogランキングへご協力をお願いしま~す。山寺常山邸表門?書院土蔵ギャラリー書院青もみじもいいけど、やはり紅葉です...山寺常山邸「増田恵さん写真展」・・・(松代)☆受賞900作達成記念の写真展を観てきました。

    プン

    週末は「イングリッシュガーデン?」で・・・(ブログ版)

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  • 日曜日は川柳の日

    異例の長さとなった今年の梅雨。漸く明けてくれました。それなのに気持ちは全然晴れません。理由は明快、あれの収束が見えないからです。そこで今週の駄作です。<梅雨明けてコロナ収まりゃ日本晴れ>梅雨明けて毎日元気に更新します。「あるくあかるく」来週の予告編を。10日(月)健康長寿:腰痛対策パート211日(火)雑草の日:セリみたいな草12日(水)身近な生き物:コンクリート大好き13日(木)国語のおさらい:有名なあの歌14日(金)昭和のプロレス:無観客試合15日(土)日々の愚問:年齢で遊ぶ熱中症に気を付けて。マスクの装着忘れずに。新しい生活様式は、実に厄介です。日曜日は川柳の日

    あるく あかるく

    あるく あかるく

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  • 信州 長野県北佐久郡立科町旧中山道 初冬の笠取峠の松並木と冠雪した浅間山

    信州を写す フォトグラファー H.YOSHINARI の信州の風景  写真タイトル 信州 長野県北佐久郡立科町旧中山道 初冬の笠取峠の松並木と冠雪した浅間山 …

    あるぺんふらう

    Alpenfrau通信

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  • 08/08のツイートまとめ

    最寄り駅から徒歩54分!田んぼのど真ん中スタジアムに集まる大勢の人!サッカーに興味がなかった人が次々とハマる魅力とは?Jリーグの松本山雅(やまが)を全国の皆さん応援して下さい!熱き地方のパワーがここにある!目指せアルウィン満員の2万人!

    信州クイズ王

    松本山雅FC 観客2万人を目指すブログ

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  • 初見・初撮りのサシバ幼鳥♪

    安曇野と信州の四季の自然の素晴らしさや、人気のお店を紹介しています♪ 最近はほとんど『野鳥 大好き!』ですが^^;

    JACK0904

    安曇野 大好き!

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  • 長野総合車両センターの偵察? と、鉄道のある風景(安茂里)編・・・ ☆山の上からの俯瞰もなんかいいですね。

    ちょっと時間を作っての撮り鉄。長野駅と北長野駅の間にある、長野総合車両センター。新しいのが入ったか、偵察?です。といっても、にわか鉄ちゃんなので、見てもほとんど分からないけど・・・(笑)そのあとちょっと移動して、安茂里駅を見渡せる近くの山の中腹へ。高いところから俯瞰しての撮影もいいですね!←1日1回クリック!人気blogランキングへご協力をお願いしま~す。暑さと湿度のせいなのか、モヤモヤ・メラメラです。篠ノ井線211系6両編成回送E257系M203中央本線を走っていた、「特急あずさ・かいじ」でしょうか?いろいろなのがありますね。塗装が剥げてボロボロなのも・・・(笑)あれは、115系しな鉄色。ひょっとして、先月引退した編成かな?このあと、安茂里駅近くに移動。篠ノ井線211系この時期は湿度が高いせいなのか、なんかモ...長野総合車両センターの偵察?と、鉄道のある風景(安茂里)編・・・☆山の上からの俯瞰もなんかいいですね。

    プン

    週末は「イングリッシュガーデン?」で・・・(ブログ版)

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  • シナノリップ収穫

    シナノリップを収穫しました。このりんごは2018年に品種登録され他ばかりの真新しい品種です。連日30℃を超す猛暑の中、きれいに色が付きます。ジューシーで甘みと酸味のバランスがこの時期に合っています。...

    チクマ農園

    チクマ農園作業日誌

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  • 旧穂高町役場

    写真を探していたらこんなのが出てきた。 解体されて無くなってしまった旧穂高町役場。 私が移住してき...

    miz

    ♪長野移住計画♪ 〜安曇野に移住しちゃいました!〜

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  • 東堀区「安全区民大会」

    区民総参加の東堀区

    4838kan

    柴宮館便り

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  • 中古農機・大ハズレ�

    作業機本体からエンジンを取り外し、思い切って分解してみました。 [画像] [画像] 案の定、ピストンを繋ぐコネクティングロッドに金属破断がありました。破断面を確認すると、直近に出来た…

    パコ

    パコとマドンナと・・・

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  • 明日も運行が決定!

    本日は午前中に怪しい天気となっていましたが、無事運行ができましたね。この調子で明日8月9日もシャトルバスを運行致します!明日から一週間は気温が30℃を超える予報です。熱中症には十分お気を付けください。明日も運行が決定!

    信州・木曽 フォレスパ木曽 あてら荘より

    信州・木曽 フォレスパ木曽 あてら荘より

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  • スズムシとツバメ

    スズムシの子供を7月に頂いて、飼ってます。最初は目に見えないぐらいに小さかったのが大きくなり、もう...

    会社ごとIターン族

    信州とっておきブログ by エムティラボ

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  • 置いても持っても美しい、インテリアのバッグ。

    ENOTS INTERIOR BAGエノッツ インテリアバッグ置いても持っても美しい、インテリアのバッグ。リビング、玄関、洗面所など、家のどこに置いてもし...

    GLASS ONION

    GLASS ONION'S BLOG

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  • ただいまの信州伊那谷の風景。 ただいまは。。。

    いよいよ夏休みスタート。僕は仕事で出ずっぱりですが本日は晴れているけど仙丈ヶ岳はかすんで雲隠れ。夏休みも営業中。熱中症などお気をつけてくださいませただいまの信州伊那谷の風景。ただいまは。。。

    信州伊那谷のたまごや

    なぬ?お笑い信州伊那谷のたまごやさん

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  • ムスコの誕生日

    昨日は、ムスコの7歳の誕生日でした。水泳教室の後、お友達と小淵沢のえほん村へ行ってきました。中は、おとぎの国に紛れ込んだような、素敵な空間です。木の可愛らしい…

    MINTBERRY

    BERRYな毎日

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  • 出穂

    8月7日(金)天気曇り昨日は立秋でしたねそろそろかな?もうちょいかな?なんて具合で毎日世話を焼いとりましたが8月7日(金)稲穂が出ているのを確認いたしました!令和二年出穂です出穂(しゅっすい)と読みます嬉しいなぁ~!最後にぽちっと ブログランキングにほんブログ村...

    タッキー

    〜笑顔あふれる家づくり〜

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  • おはようございます2020.8.8(土).9(日).10(月・祝)3連休の1枚をお届...

    この投稿をInstagramで見る おはようございます😊 2020.8.8(土).9(日).10(月・祝) 3連休の1…

    chie39

    〜ちえの風便り2〜

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  • 日々の愚問:事務所に聞いてください

    詳細は不明今週は事務所の話。と言っても会社の事務所とかこわ~い組の事務所じゃありません。「総力をあげて」とか「退団することになりました」などワイドショーを賑わすあちらの事務所の話です。毎週土曜日は日々の暮らしの中で生じた極々小さな、どーでも良い愚問を取り上げています。今週は「芸能事務所のあれこれ」です。存在は知っているけれど何をやっているのか不明、それが一般庶民の抱くイメージ。先ずはその愚問から。<活動は多様である。契約する芸能人のエージェンシー業務、マネジメント業務、制作プロダクション業務などがある。>エージェンシーとは仕事を探し金銭上の契約を結び見返りとして手数料を受け取ること。マネジメントは文字通り管理をすること。最後は映画・放送・広告・出版などの制作物の供給を業務とすること。(Wikipediaより)た...日々の愚問:事務所に聞いてください

    あるく あかるく

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  • 信州 長野県北佐久郡立科町旧中山道 初冬の笠取峠の松並木と冠雪した浅間山

    信州を写す フォトグラファー H.YOSHINARI の信州の風景  写真タイトル 信州 長野県北佐久郡立科町旧中山道 初冬の笠取峠の松並木と冠雪した浅間山 …

    あるぺんふらう

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  • 08/07のツイートまとめ

    最寄り駅から徒歩54分!田んぼのど真ん中スタジアムに集まる大勢の人!サッカーに興味がなかった人が次々とハマる魅力とは?Jリーグの松本山雅(やまが)を全国の皆さん応援して下さい!熱き地方のパワーがここにある!目指せアルウィン満員の2万人!

    信州クイズ王

    松本山雅FC 観客2万人を目指すブログ

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  • たくさん遊んでくれたアオバズクのちびっこ♪

    安曇野と信州の四季の自然の素晴らしさや、人気のお店を紹介しています♪ 最近はほとんど『野鳥 大好き!』ですが^^;

    JACK0904

    安曇野 大好き!

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  • 裏山の境界 1本100本に挑む

    8月7日(金)晴れ午後に雲が張り出す強い風夕方一時雨3週間前に途中で止めた裏山との境の草刈り草刈りと云うよりもニセアカシアの樹林と云うかヒコバエその昔チョウセンニンジンの栽培が盛んで小屋の材料とした繁殖力が強く育ちが速く1本伐れば100本生えると云う優れモノだったしかしニンジンの栽培は終わり畠は山になり数年前マキ材に太い木を切った屋敷神様を藪にしてはいけないとニセアカシアを切り払う今日で完遂意気込みは良いか躰は俺に相談しろと土手の崖っぷちタケリグサやインクグサを伐るか快方に向かった俺のシッポ再び重くうずく下から見れば盆前には完遂しろと裏山の境界1本100本に挑む

    山裾の人

    田舎暮らし山裾の日々

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  • ひんやりマットで猫も人も爆睡😸💣💤

    今日もハッピーな🌸とらじ🌸です 息子が家を出て1ヶ月 息子もとらじ😸どみ😸が心配で 休みには顔を出します 帰って来ると 一緒に寝たりと甘え放題 暑いのに腕まくらで熟睡 息子は ひんやりマット ひんやり枕で寝ているので 気にならず どみも近くで爆睡💣💤 みていても...

    タロウ&とらじ

    チャレンジストーリー

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  • 阿寺渓谷シャトルバスは明日も予定通り運行決定!

    本日は天気があまりよくなく、明日(8月8日)のシャトルバス運行ができるかどうか微妙な感じでしたが、明日も予定通り運行いたします。阿寺渓谷シャトルバスは明日も予定通り運行決定!

    信州・木曽 フォレスパ木曽 あてら荘より

    信州・木曽 フォレスパ木曽 あてら荘より

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  • 安曇野市豊科高家の蓮田

    妻の友人から情報をいただいて、安曇野市豊科の蓮田へ。個人の方が管理しているそうです。それにしても見事!とりあえずいろんな角度から・・カメラマン数名。カメラを比べると、皆さん私よりベテランのようです。(言い換えると良いカメラを持っておられる)アラカルト・・ハチにピントが合わない・・この日はフィルムカメラ時代のミノルタのレンズをZ6につけての撮影でした。AFが効かないのでマニュアルでピントを合わせながら...

    めいパパ

    知らない街を歩いてみたい

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