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  • 1月18日今日の稽古

    今日も準備体操の後、ダッシュ🚄💨💨して身体を温めました。足さばき、素振りを行い、体幹を鍛えることも少し取り入れました。形稽古を行い、水分補給後、面を付けて基本技中心に打ち込みました。指導稽古、切り返しで締めました。稽古の終りに手の内について、自分で工夫することの大切さについて、指導稽古では、掛かる稽古を心掛けることのお話しがありました。1月18日今日の稽古

    四ッ目菱

    四ッ目菱の稽古日記

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