1600mジョグ+800m+300m❕
おがさセントラルパーク22℃午後6時-7時50分まで練習参加者7名。裕大・夕凜・環(5年)、佑成(4年)、響斗・新汰(3年)指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル1⃣④ドリル2⃣⑤1600mジョグ・・・裕大・夕凜・環(5年)1000mジョグ・・・佑成(4年)、響斗・新汰(3年)⑥80m流し3本⑦50mダッシュ3本⑧800m+300m46秒/200mフリー・・・裕大(5年)48秒/200mフリー・・・夕凜・環(5年)100m×4本・・・佑成(4年)、響斗・新汰(3年)⑨体感トレーニング⑩400mダウン⑪体操練習日誌より今日は800mを走りました。200mが50秒になってしまいました。日曜日の大会ではもう少し速く走れるように頑張ります。環(5年)1600mジョグ+800m+300m❕