7/15(火)おがさセントラルパーク午後6時-7時15分まで練習参加者;美音(中1)、裕大・夕凜(6年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①540mアップ②体操・動的ストレッチ③1080mジョグ④100m流し3本⑤2700mビルドアップ(540m×5周)2'20"/周👉2'15"/周👉2'10"/周👉2'05"/周👉2'00"/周⑥150m×3本30秒以内⑦540mダウン⑧体操練習日誌より今日はビルドアップを走りました。最初の1周と中間で少し離れてしまいましたが、最後まで粘り、最終的に追いつけて良かったです。裕大(6年)1080mジョグ+2700mビルドアップ!
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金曜日は「みやさか」が穴場
スイス積みはなぜか突然崩れる
旧軽井沢銀座でウィスキーと餃子で1杯
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最近お酒弱くなった気がするのでトレーニングした
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第4回 ALOHA MAKEKE in 池袋!大盛況!ありがとうございました!
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7月の満月
メンズ専門店・【厚木・愛甲石田で本物の男を磨く―PREMIUM BARBER GORAI】
ZERO ONE|CECの活動をいつも支えてくださる協賛企業様
千里浜なぎさドライブウエイ
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R7年7〜8月の当店、理容室の定休日
金澤別所 かすていら
2025トレンドパーマ講習会
散髪に、
ミドル脂臭。40代男性の頭から出るって!?
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【世間話】今週のお題「美容室でする話」【コミュ力】
「今日は七夕」&「ハミングバード、パイ包みグラタン」沼津
「餃子 高千穂」沼津
「中国菜館 群鳳」沼津
【静岡県・沼津市】沼津餃子の店 北口亭 瓶ビール2本+餃子 中 8個 2,320円【2025年2月訪問】
「千楽 北口店」沼津
HawaiianDining「LaOhana バックリブ」沼津杉崎店
「緬奏 弥栄いやさか」沼津
「寿司山正南店」沼津
「Ristorante Auraリストランテ アウラ」沼津
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