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菊川情報 注目記事

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  • 1位

    ただいま 朝の散歩中です。 2020年12月1日

    おはようございます。今朝の菊川は少し雲が出ていました。気温は摂氏8度ぐらいでした。今朝も、嶺田神社にお参りして疫病終息祈願を行ってきました。今日も寒いですが、頑張って生きましょう。Goodmorning.ThereweresomecloudsinKikukawathismorning.Thetemperaturewasaround8degreesCelsius.Thismorning,IvisitedMinedaShrineandprayedfortheendoftheplague.It'scoldtoday,butlet'sdoourbesttolive.ただいま朝の散歩中です。2020年12月1日ただいま朝の散歩中です。2020年12月1日

    Way to the Philippines

    ただいま 朝の散歩中です。 2020年12月1日

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  • 2位

    1600mジョック+2400mウェーブ走+150mインターバル5本!

    おがさセントラルパーク午後6時-7時45分まで練習参加者3名。6年2名、5年1名指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④1600mジョック・・・遥斗(5年)、琴弓(6年)3000mジョック・・・理稀(6年)⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦2400mウェーブ走(200m/周)3周👉3周👉3周👉3周56秒/周50秒/周56秒/周50秒/周・・・遥斗(5年)60秒/周54秒/周60秒/周54秒/周・・・琴弓(6年)⑧間600mジョック⑨150mインターバル5本(間150mジョック)29秒・・・遥斗(5年)35秒・・・琴弓(6年)⑩400mダウン⑪体操練習日誌より今日はウェーブ走をやりました。スピードを調整するのが難しく思いました。琴弓(6年)1600mジョック+2400mウェーブ走+150mインターバル5本!

    小笠あすなろ陸上

    1600mジョック+2400mウェーブ走+150mインターバル5本!

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  • 3位

    ただいま 夕方の散歩中です。 2020年12月1日

    こんばんは。夕方の散歩から戻って来ました。夕焼けが眩しかったですね。Goodevening.Icamebackfromaneveningwalk.Thesunsetwasdazzling.ただいま夕方の散歩中です。2020年12月1日ただいま夕方の散歩中です。2020年12月1日

    Way to the Philippines

    ただいま 夕方の散歩中です。 2020年12月1日

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  • 4位

    変則走、ウェーブ走、縄跳びリレー!

    おがさセントラルパーク午後6時-7時45分まで練習参加者8名。6年3名、5年2名、2年3名指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④変速走⑤ウェーブ走遅い<60秒速く<45秒5回繰り返し⑥縄跳び⑦4×60m縄跳びリレー×3回通り⑧4×60mリレー×2回通り⑨400mダウン⑩体操練習日誌より今日はウェーブ走の時に遅くなってしまったので、もっと体力を付けたいです。颯斗(6年)変則走、ウェーブ走、縄跳びリレー!

    小笠あすなろ陸上

    変則走、ウェーブ走、縄跳びリレー!

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  • 5位

    上り階段ダッシュ+サーキットトレーニング!

    菊川運動公園午前9時-11時までアプロス菊川スプリント教室練習参加者31名指導者;松下先生(城北小教諭)、菅沼(あすなろ監督)練習メニュー!①500mアップ②体操・動的ストレッチ③上り階段ダッシュ6本④縄跳び⑤サーキットトレーニング⑥8×150mリレーアプロス菊川エキデン教室練習参加者10名指導者;本田先生、横山先生、葵コーチ、昂祈コーチ練習内容;市町対抗駅伝練習上り階段ダッシュ+サーキットトレーニング!

    小笠あすなろ陸上

    上り階段ダッシュ+サーキットトレーニング!

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  • 6位

    ただいま朝の散歩中です。 2020年11月30

    朝の散歩から戻って来ました。今朝の菊川は晴れ。気温はあまり上がっていません。今朝も、近所の嶺田神社にて疫病終息祈願を行ってきました。今日も頑張って生きましょう。Icamebackfromthemorningwalk.Kikukawaissunnythismorning.Thetemperaturehasnotrisensomuch.Thismorning,IprayedfortheendoftheplagueatthenearbyMinedaShrine.Let'sdoourbesttodayandlive.ただいま朝の散歩中です。2020年11月30ただいま朝の散歩中です。2020年11月30

    Way to the Philippines

    ただいま朝の散歩中です。 2020年11月30

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