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今日の菊川市の天気予報と今朝の体温

おはようございます。皆様、いかがお過ごしでしょうか?今日の菊川市の天気予報では曇り、気温もそれ程上がらない様ですね。昨晩の小池都知事について右からも左からも突上げを食らっている様ですが、今の憲法、法律では対応出来ないんでしょうね。事業者に対して休業しなさい。とは言えないし、行った場合の休業補償だって出来ないし。マイナンバー制度が整っていれば、直ぐにでも現金を含めた個人への対応も簡単に出来るのに、マイナンバー制度に反対する一部野党と腐ったマスゴミのお陰で未だ14%位しか登録されていないようです。マイナンバー登録者から現金給付するって言えば、みんな登録しますよ。マイナンバーに登録しても恩恵はコンビニで住民票を取れるのと確定申告をオンラインで出来るぐらい。その恩恵って年に一度か二度位です。この際、皆様。マイナンバーに...今日の菊川市の天気予報と今朝の体温

2000mジョック+300mインターバル10本!

練習参加者12名。中3年2名、中2年2名、6年3名、5年4名、4年1名指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2000mジョック⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦300mインターバル10本(間150mジョック)57秒・・・海晴(中2)63秒・・・光(中3)300mインターバル8本(間150mジョック)57秒・・・照基(6年)60秒・・・玲哉(6年)300mインターバル6本(間150mジョック)63秒・・・茜吏(中3)300mインターバル8本(間150mジョック)(4本で10分間休憩)63秒・・・理稀・愛理(5年)66秒・・・ことね(6年)、蓮斗(5年)、遥斗(4年)78秒・・・琴弓(5年)200mインターバル8本(間200mジョック)44秒・・・まほ...2000mジョック+300mインターバル10本!

2450mジョック+5×150mエンドレスリレー!

練習参加者13名。中2年1名、中1年1名、5年7名、4年1名、3年1名、2年1名、1年1名指導者;赤堀コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ドリル⑤2450mジョック(350m/周×7周)90秒/周-120秒・・・4年以上1750mジョック(350m/周×5周)110秒-140秒・・・3年以下⑥100m流し3本⑦5×150m(75m×2)エンドレスリレー(12分間)⑧400mダウン⑨体操練習日誌より雨でコースが濡れていて走り難かったが、しっかり腕を振って走れました。今後も良いフォームを意識して走りたいです。康志(5年)2450mジョック+5×150mエンドレスリレー!

ゆきのんの里親が見つかりました!

我が家に迷い込んできた猫「ゆきのん」の里親が見つかりました。御前崎市にある"ペットガーデン"にお願いして「ゆきのん」の里親を探して貰いました。先週の月曜日から「ペットガーデン」に置いて貰い、「ペットガーデン」のブログにも載せて貰いました。今日、里親が見つかり、引き取って頂きました。今は家の中に2匹、脇屋の中に4匹の猫が住み着いています。ゆきのんの里親が見つかりました!