二度目の人生における健康的な食生活 92~日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等のまとめ
フレイル?ロコモ?サルコペニア?実はそれぞれ違うんです。
二度目の人生における健康的な食生活 89~日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等 1
自分の「フレイルサイクル」をどう止める?
筋肉がいかに大切であるか・・・
健康寿命を短くする「サルコペニア」、「ロコモ」、「フレイル」症状と対策、私は真摯に学び・・。
二度目の人生における健康的な食生活 45~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 2
二度目の人生における健康的な食生活 44~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 1
【まずは歩いてロコモやサルコペニアを脱却しよう!】
【ズボラ主婦の怠惰な1日、これが続くと怖い】
そんなに早くから?
落ちる握力
ホエイプロテイン(乳清タンパク質)の効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
目を閉じて片足立ちができない人は、要注意!
筋肉量が減少時の腎機能評価/クレアチニンの問題点とシスタチンCによるeGFR推定
さわそこ里山資源を活用する会は、間伐されて放置されている木材を簡易製材機で製材し、小屋の材料、看板等
「終活」という言葉は、「就職活動(就活)」にヒントを得て作られた造語です。高齢化社会全体として広く受け入れられてきました。
昨日今日と静かにしていました。子どもは正直、年長さんでも散らかっていると云う言葉を知っています。上下座敷は片付けましたが、居間が片付きません。#読書マラソンreading42booksmarathon現在1冊目「不義」に挑戦中!爺さんのひとり言:昨年度は21冊がようようでした。全てのことが半分しかできませんでした。コメ作り、スイートコーン、サツマイモ、長ネギ等々それに加えて、作ったのが食べれませんでした。今のところ順調です。エイプリルフール
自撮りが出来れば3人が写りますが、寂しい限りです。今回初めて油かすを撒いてみました。この下の土手には何回となく植えましたが、結果的に水路沿いに残っているだけです。そこは株も大きくなりました。ハウスで休んでいましたら、足元に3匹がちょこんと止まっていました。ボカシづくり保存が良い大根を貰ったので、半分を煮物にしました。#読書マラソンreading42booksmarathon現在21冊目「花散る里の病棟」に挑戦中!爺さんのひとり言:3月もあと1日、無理はせずに頑張る所存です。福寿草一株運動
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