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富士山一周ウォーキングボランティアへ行ってきました(予告有)
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『第5回箱根古道と駅伝の道ウルトラウォーキング2023』、なんとか完歩できました!
「第3回小豆島一周ウルトラウォーキング(100km)」に参加しました!! ~ウォーキング⑥~
健康医療器メーカー「フジ医療器」より 最も不満に感じることは? 「何度か目が覚める」17.1% 「寝ての疲れが取れない」14.4% 「トイレが近い」14.1% 「眠りが浅い」10.0% 「なかなか寝付けない」8.9% 睡眠に不満がある原因は何だと思いますか? 「ストレス」49.5% 「加齢」47.8% 「手足の冷え」19.0% 「人間関係の疲れ」15.7% 「体調不良」15.5% 平日の睡眠時間は? 「6時間」36.5% 「5時間以下」22.6% 理想の睡眠時間は? 「8時間以上」51.6% 快眠をとるために工夫していることは? 「工夫している」85% 「入浴」40.6% 「マッサージ」23.7% 「ストレッチ」23.1% 「運動」22.8% 「暖かい飲み物」17.5% 毎回快眠が得られる効果があった工夫は? 「より快適な..
身の回りのDIYはもちろん、長く所有するビンテージスクーターのメンテや普段乗りの様子など、それとアラ還になって始めたロードバイクネタ(トレーニング、メンテ、ライド情報)と、ローカルすぎる地元情報を気の向くままに書き綴ります。
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