【学割雑記】100㌔ウォーキングに初挑戦_人生最高の歩数(番外編)
【学割雑記】100㌔ウォーキングに初挑戦_第2回関西エクストリーム編②
3月9日東京エクストリームウォーク50Kに挑む!
【学割雑記】100㌔ウォーキングへの初挑戦_第2回関西エクストリーム編①
セブンイレブンのスムージーを飲んでみて!
名古屋を満喫してきました!
実はサウナーです!
今年最初に出場する大会を決めました!
新年の御挨拶
今年を振り返ります!
腸内改善始めました!
冬のウォーキングスタイルPART2
冬のウォーキングスタイルPART1
【YouTube公開】尾張三河ウルトラウォーキング
セカンドオピニオン?受診してきました
同じ信濃毎日新聞にコロナワクチンの記事があります ワクチン接種後の数日間長めに睡眠をとった人のほうが 抗体が多くできるとの研究結果を専門誌に発表したそうです 適切な睡眠時間、 さらに眠り初めの3時間に多量の成長ホルモンが分泌され ウイルスに対する抗体が作られることはたびたび報じられてきました でもワクチン接種後数日間はいつもより 多めに眠ることでコロナに対する抵抗力が 増すことになるとは驚きです 睡眠の必要性を改めて知った思いです
今回から内容をリニューアル 2024年4月21日(日)に飯田市上村にある宿『まごころ』にて、ヨガと食コラボイベントを行います。 ただ体を動かして、美味しいものを頂いて楽しかったー!リラックスできたー!という企画ではありません。 「ヨガをする」というと、アーサナ(ポーズ)を取ることをイメージする人が多いですが、「ヨガをする」ことの中心にあるものは【ヨガの教え(哲学)】になります。 ヨガの教えを学んで、日常生活で実践していくことは非常に重要です。 体のこと以上に、心に目を向けていく機会をぜひ積極的に持ってもらいたいと思っています。 ですから、今年からヨガのパートは90分に拡大して、ア
こんにちは 飯田市のリフォーム工事 恵夢住宅設計室の田中です。 カラー鉄板屋根塗装リフォームの完成の様子をご紹介します。 瓦屋根のお宅で一階だけ金属葺のお宅は多くあります。瓦と違って定期的な塗装の必要がありますが、勾配が緩くても雨漏りのリスクが少ないメリットがあり、二階に窓を設置しやすいです。 こちらのお宅も一階部分がカラー鉄板屋根となっていました。 勾配も緩いことから、足場の設置の必要はなく、脚立で上り、塗装を行いました。 工事中の様子はこちらから⇒ 職人さんが、丁寧に手塗りで仕上げました。 さて、完成の様子です。 艶が戻り、耐水性がアップしました。 次回の塗り替えまで、安心して過ごしていただけると思います。 HPでは、その他の施工事例も多数ご紹介しています! 事例数300件以上 恵夢住宅設計室の施工事例..
身の回りのDIYはもちろん、長く所有するビンテージスクーターのメンテや普段乗りの様子など、それとアラ還になって始めたロードバイクネタ(トレーニング、メンテ、ライド情報)と、ローカルすぎる地元情報を気の向くままに書き綴ります。
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