2160mジョグ+2160mビルドアップ+150m3本❕
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1620mジョグ+1,620mペース走+150m5本❕
4日前
1600mジョグ+800m+300m❕
5日前
10分ジョグ+850mペース走+170m走2本❕
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変則走、リレー、ポイント練習!
7日前
2000mジョグ、2400mビルドアップ、1500m走、800m走❕
8日前
スタート練習、1620mジョグ+300mインターバル6本❕
10日前
20分ジョグ、サーキットトレーニング、縄跳び❕
11日前
ラダー、スタート、2016mビルドアップ+150m3本❕
12日前
2160mジョグ+300mインターバル7本❕
12日前
スプリント教室、エキデン教室❕
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2160mジョグ+300mインターバル7本❕
15日前
18秒ダッシュ5本❕
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30分ジョグ、300mインターバル7本❕
18日前
2160mジョグ+1000m+300m、300mインターバル7本❕
ダピシェローズガーデンにようこそ!ローズポンパドゥール咲いたよ
エアーメモリアルinかのや
最後の将軍 徳川慶喜公屋敷跡 浮月楼の お庭散歩と歴史コーナー
最後の将軍 徳川慶喜公屋敷跡 浮月楼でカフェタイム
日本平の東展望台 はじまりの鐘を鳴らす
ブルーインパルスのブルーくんの春色ブルー&ドットの お出かけポーチ
slowboatさんの可愛い生地の新しいお洋服 ダッピー編
ピンクとドットの新しいお洋服 シェリーのお裁縫
ブルーインパルスのブルーくん 桜満開の小山城で特訓
富士山静岡空港 レアバージョン
法多山でお花見と限定さくらだんごと さくらの御朱印
祝! ふじっぴーグッズ 当選
館長シェリーが お庭の薔薇の様子を紹介 つぼみを発見!
築城基地航空祭 2023 その7:展示飛行 ブルーインパルス 2
ブルーインパルス
無事に終了しました、♀️ と 緊急のお知らせです府中で迷子犬がいます。
猫シェルターの移転先 確保が難航しています と 許せない
オズワルドの伊藤俊介さんへ
国会議員がシェルターの視察に来てくれました!
先日シリーズ!瞑想の必要性*について:*@??!!リンク集!第118弾!!
2024年おめでとうございます!今年も動ぶつ愛護!動ぶつ保護!動ぶつ福祉!動ぶつ解放!動ぶつ倫理!動ぶつの権利!種差別反対!のブログを更新していきます!
空輸される 実験犬たち! 日本にも ビーグル犬を 輸出している 繁殖場! リンク集!第116弾!
山梨日日新聞の、優しさ溢れる動ぶつ愛護記事!!第4弾!!!
オセロ きみの分まで皆を幸せに出来るよう頑張るよ! 空から見守っていてね。
骨肉腫と言う病を戦い抜いた立派な犬 オセロ.静かに、見事に、旅立ちました。!
当選したバス旅行に行かないことにした
人間、動物と分けて考える時代は終わり リンク集!第114弾!!
動ぶつ実験をしたのに薬害が起こるのは?
日の目を見る事あるのか?
ボランティア活動をしてみませんか?
軽井沢二日目の夜はローストチキンを食べにカスターニエへ
ホテルインディゴ軽井沢 KAGARIBIの朝食ビュッフェ
XIVエクシブ軽井沢でランチという選択もアリ 穴場かも
XIVエクシブ軽井沢 一日目はツルヤのデリで部屋飲み
総集編 軽井沢を食べ尽くす
軽井沢でゴルフそしてショッピングプラザへ
【TAOYA木曽路】大自然のソロ旅いかがですか!4月15日一新してオ-プン
【PR】フランス料理「ユカワタン」でハレを祝い、信州の春の訪れを寿ぐ旅♡星のや 軽井沢
春休み家族旅行~vol.1~【碓氷峠めがね橋を観光しました】
春休み家族旅行~vol.5~【写真コンテストの結果発表です(^O^)/】
軽井沢ホテルブレストンコート 子連れ宿泊記
人気のご当地スーパーマーケットでお買いもの♡TSURUYA
No.2199 びんむぎ軽井沢店を食べ尽くす
春休み家族旅行〜vol.3〜【軽井沢アウトレットを楽しもう♬】
No.2198 サンチ軽井沢プリンスショッピングプラザ店を食べ尽くす
山中温泉に第4の橋「加賀依緑園の廊橋」が美しい♪
もうすぐゴールデンウィークですね♪
栢野大杉茶屋が大混雑♪
新しい山中温泉散策マップが嬉しいよ〜〜〜♪
いま山中温泉栢野町が熱い暑い
新緑が美しい山中温泉になりました
加賀市の新文化施設「加賀依緑園」オープン♪
本日は加賀市成人式です。新成人の皆様おめでとうございます♪
成人式前撮りも今日までです♪
星稜大学の皆様、まだ観光マップにも載っていない「ししがしらんど」を見ていってください
いよいよ春ですね〜♪山中温泉開花宣言♪
ニコニコテレビショッピング春号とリフレッシュゆるゆるさんぽ山中温泉6
■隠れ家的な極上の美肌の湯 – 福山市近郊の神石高原温泉を訪ねて
今週もリフレッシュの「ゆるゆるさんぽ」は山中温泉です♪
家族で祝おう卒業式♪
残雪期の乗鞍岳へ〜BCスキーヤーに混じって雪山初の3,000m峰〜
【長野】3,000m級の北アルプスに挑戦「常念乗越~横通岳」
頂きに置いてくる想い。
あさひ舟川「春の四重奏」2024、サクラのボリュームを感じた舟川べり
少し早い水鏡
【本日の一枚】剱岳大窓の光芒
★芥子坊主山より雲海を写す(松本市)2024
夏山に向けて。
【本日の一枚】紅く染まる雲
★雪がどっさりの白馬村野平にて 2024
槍ヶ岳と奥穂高岳の登山ルートを鳥瞰図で眺める
指先の冷え対策に必見!雪山で使えるおすすめグローブ紹介
★白馬村 大出の吊橋周辺静寂な雪景色 2024
★春の到来を待ちわびる日々 2024
★長野県大町市から見る北アルプスの雪山と雪景色 2024