2160mジョグ+2160mビルドアップ+150m3本❕
1日前
1620mジョグ+1,620mペース走+150m5本❕
4日前
1600mジョグ+800m+300m❕
5日前
10分ジョグ+850mペース走+170m走2本❕
6日前
変則走、リレー、ポイント練習!
7日前
2000mジョグ、2400mビルドアップ、1500m走、800m走❕
8日前
スタート練習、1620mジョグ+300mインターバル6本❕
10日前
20分ジョグ、サーキットトレーニング、縄跳び❕
11日前
ラダー、スタート、2016mビルドアップ+150m3本❕
12日前
2160mジョグ+300mインターバル7本❕
12日前
スプリント教室、エキデン教室❕
14日前
2160mジョグ+300mインターバル7本❕
15日前
18秒ダッシュ5本❕
17日前
30分ジョグ、300mインターバル7本❕
18日前
2160mジョグ+1000m+300m、300mインターバル7本❕
2024函館・ハプニング~(´;ω;`)
フィリピン海の魅惑の秘密:壮大な海の不思議を解き明かす - フィリピン掲示板
函館遠征2024&PC動き遅い(´;ω;`)ウゥゥ
そろそろ長袖Tシャツの出番かも…
2024函館遠征・桜咲いたよ~!!!
石垣島の暮らしに馴染んだなぁと思った瞬間あれこれ
バレンシアにある日本神社(Amity Memorial Shrine)への行き方 - おしえて ドゥマゲテ掲示板
最高のフィリピン土産を見つけよう:楽園のかけらを持ち帰ろう! - フィリピン掲示板
vsカラス( ;∀;)
Happy Birthday(*''▽'')
毎日が宝物(T_T)
明日も良い日でありますように(^^)v
異常気象だね( ノД`)
ぽかぽか(*''▽'')
タイヤ交換完了( ;∀;)
「兜」出しました!と、豪華すぎる雑誌付録!!
東京都練馬区のK様より急なお電話
五月人形のお届け 岐阜市へ
周智郡森町のN様は飾台・屏風・弓太刀飾・袱紗・忍緒・毛氈など
五月人形のお届け 大垣市へ 鎧飾り
人形供養の受付を開始いたします。
磐田市のD様は可愛いお孫さんに秀月オリジナルの兜飾り
首から肩へ固まる/五月飾りの兜
五月人形のお届け 名古屋市へ 京甲冑 粟田口清信作
磐田市のS様は秀月オリジナルの極小兜飾り
磐田市のA様は秀月オリジナル お名前立札(木札)オルゴール付
五月人形のお届け 名古屋市へ 京甲冑 粟田口清信作
五月人形 名前旗 まだまだ間に合います。
袋井市S様の秀月オリジナル徳川家康公の鎧飾りをお飾りいたしました!
五月人形のお届け 大垣市へ 京甲冑 平安武久作
静岡旅行ラスト♡
■港町沼津ならではの海鮮が美味い!居酒屋🏮『魚魚炉』(静岡県沼津市)
【沼津市大手町】レストランボルカノ とマスク必須のこの時期
沼津市「il.germe イル・ジェルメ」
香港厨房(ほんこんちゅうぼう)
【浜焼き しんちゃん】初ドライブ🚗
魚河岸 丸天 鮭の皮の南蛮漬けなど
和菓子の美味しさは熱海で知った。「ときわぎ」から「沼津魚がし鮨」へ静岡東部Rollei 35S弾丸旅行
【ふるさと納税】 サーモン ノルウェー産 1.2㎏~静岡県沼津市
麺百式 シークワーサーつけ麺
台湾家庭料理 花
食パン専門店 美・ネージュ
■沼津港魚市場食堂街で新鮮な魚介類を(静岡県沼津市)
新沼津国一魂心家 2023年4月14日OPEN! 16日まで500円
メゾン・ド・メール 貝殻亭