20秒間ダッシュ、ラダー❕
おがさセントラルパーク22℃午前9時-10時30分まで練習参加者4名。政茂、結衣(5年)、想大(4年)、新汰(3年)指導者;麻代コーチ、基世コーチ、橋本コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル1⃣④ドリル2⃣③80m流し4本④ラダー⑤20秒ダッシュ(Xm)⑥Xm走(21秒以内)7本・・・政茂(5年)5本・・・結衣(5年)、想大(4年)、新汰(3年)⑦400mダウン⑧体操練習日誌よりXm走7本、最後までタイムが落ちなかったから良かった。だけど、最後、麻代コーチに負けたので、次は勝てるようになりたい。政茂(5年)20秒間ダッシュ、ラダー❕
2024/05/11 21:43