「健康」は大事だけど、執着しない
「健康でありたい」という束縛 健康のことだけど、心の話。ヨガの話。 時々、人と話していて感じることもあれば、自分の中を観察していて感じるのが、健康は大事だけど、「健康でありたい」という観念に束縛されていないか?ということ。 内面を観て、観念という束縛に気づき、そこから離れていくというのは大事だなと思います。 生活の中で一つ一つ些細なことでも、当たり前に良かれと思っていることでも、束縛ーつまり執着になっている場合があって、それを解消していくのがヨガの実践です。 例えば、健康のために、この食べ物は1日◯◯gまでしか食べてはいけない、健康のためにこの栄養素とこの栄養素を摂らないと!だ